Puede que no te des cuenta, pero detrás del LHT hay todo un elenco de personajes trabajando para mantener el sendero seguro y próspero. Nuestro junta de voluntarios – un grupo de residentes del condado de Mercer con diferentes áreas de especialización y una variedad de intereses – mantiene al resto de nosotros caminando y andando en bicicleta. Es hora de arrojar luz sobre estas personas en nuestra serie en curso: Conozca a nuestra junta.
Reunir jill joven, a médico de cabecera que creció en el condado de Mercer y ahora vive en Pennington con su familia. La experiencia médica de Jill ha sido una ventaja para la junta de LHT durante años, pero se volvió especialmente valiosa el año pasado en medio de la pandemia de COVID-19. También es miembro desde hace mucho tiempo de LHT. comité de relaciones públicas y eventos; y ha desempeñado un papel en eventos LHT grandes y pequeños.
LHT: ¿Puede compartir una biografía o declaración sobre la vida profesional y la participación en el LHT?
Jill: Crecí en Hamilton y regresé a mi hogar en el condado de Mercer en 2006. Mi esposo, yo y nuestros tres hijos, que ahora tienen 12, 12 y 10 años, nos mudamos a Pennington en 2012. Como médico de familia en Capital Health, tengo una pasión por educar a los pacientes sobre un estilo de vida saludable. Combinando mis amores por el ejercicio, la salud y la naturaleza, fue natural para mí involucrarme más activamente en el LHT.
LHT: ¿Cómo descubriste el LHT? ¿Cómo terminaste involucrándote?
Jill: Un colega de Capital Health me preguntó si tenía interés en unirme a la junta de LHT. El antiguo representante de Capital Health se acababa de jubilar y estaban buscando un médico que se uniera para brindar una perspectiva diferente. Acabábamos de descubrir el sendero y acepté felizmente la oferta. Me ha encantado trabajar con este maravilloso grupo de personas hacia nuestro objetivo común.
LHT: ¿Cuánto tiempo ha sido miembro de la junta y en qué proyectos ha trabajado?
Jill: He servido en la junta durante ocho años y trabajo principalmente en el Comité de Relaciones Públicas y Eventos. He estado involucrado en ayudar a planificar nuestros grandes eventos emblemáticos, como el Paseo de luna llena y Rastrear y tratar, y también organicé y presenté una serie de eventos más pequeños llamados Docs on the Trail: breves conferencias informativas sobre temas médicos seguidas de una caminata por el sendero.
Jill Young en el Trail and Treat 2018 en parque del pueblo, foto de Matt Rainey
LHT: A medida que el recorrido completo se acerca a su finalización, ¿qué cree que sigue para el LHT?
Jill: Estoy emocionado de que el LHT establezca conexiones con otras ciudades cercanas, incluidas Hopewell, Princeton, Ewing y South Lawrence. Después de la pandemia, estoy listo para ayudar a planificar más eventos para que la comunidad disfrute del sendero y todo lo que tiene para ofrecer.
LHT: Siendo el médico de la junta, hemos acudido mucho a usted durante el último año con respecto a los protocolos de COVID. ¿Puedes contarnos un poco sobre esa experiencia y cómo han evolucionado los protocolos?
Jill: Como la guía está en constante evolución, ha sido desafiante. Sabemos desde hace muchos meses que las máscaras, el distanciamiento social y el lavado de manos previenen enfermedades. Las actividades al aire libre son las mejores y la ventilación es importante. Está bien documentado que el ejercicio y estar al aire libre en la naturaleza disminuyen los niveles de estrés. Nunca ha habido un mejor momento para salir al aire libre y disfrutar de los senderos locales.
LHT: ¿Cómo ha influido el ser médico (y madre) en su trabajo en la junta de LHT?
Jill: Ser madre me ha ayudado a planificar eventos que beneficiarían a familias con niños de todas las edades. Cuando nació la idea de Full Moon Ride, algunos miembros de la junta sintieron que estábamos dejando de lado a las familias con niños menores de 12 años y desarrollaron la idea del paseo Trail and Treat, que está diseñado específicamente para niños más pequeños.
Foto cortesía de Jill Young
LHT: Como madre de niños pequeños, ¿cómo usa el sendero en familia? ¿Alguna área o actividad favorita?
Jill: Hace ocho años, usábamos el sendero de manera muy diferente a como lo hacemos ahora. Teníamos un niño pequeño y dos niños en edad preescolar y, en general, se nos podía encontrar empujando dos cochecitos para correr o montando en bicicleta mientras remolcábamos a los niños detrás de nosotros en un remolque. Ahora, nuestros niños disfrutan andar por el sendero ellos mismos y completaron su primer paseo en bicicleta de 20 millas en el LHT el verano pasado. A menudo hacemos caminatas o trotamos con los niños desde nuestra casa en Pennington, a través del nuevo segmento a lo largo de Old Mill Road y hacia Parque Rosedal. Además, tengo la suerte de tener un grupo de amigos en la ciudad a los que les gusta andar en bicicleta y correr tanto como yo. Con frecuencia hacemos ejercicio en grupo y exploramos juntos diferentes segmentos del sendero, mientras conversamos para que el tiempo pase rápido.
Los niños de Jill Young disfrutan del LHT, cortesía de Jill Young
Foto cortesía de Jill Young
LHT: Cuéntenos un poco sobre cómo el LHT (o senderos similares y espacios públicos al aire libre) puede afectar la salud física y mental de una persona.
Jill: Existe evidencia bien documentada de que 150 minutos (aproximadamente 30 minutos, cinco veces por semana) de ejercicio cardiovascular disminuye el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Además, se ha demostrado que el ejercicio disminuye las hormonas del estrés en el cuerpo, como el cortisol, y al mismo tiempo aumenta ciertos neurotransmisores en el cerebro para elevar su estado de ánimo de forma natural.
LHT: ¿Hay algún segmento del sendero que sea favorito o de particular interés para usted, personalmente o con respecto a la salud?
Jill: Siempre nos ha gustado caminar y andar en bicicleta en Rosedale Park y prados de mercer, sobre todo porque podemos acceder a él fácilmente a través de Curlis Woods. A través de la pandemia, hemos descubierto otras áreas, incluido el scooter y el patinaje en línea en ETS, senderismo a través Carson Road Woods y montando nuestras bicicletas en el camino al pueblo de Lawrenceville para un dulce regalo.
LHT: Comparta cualquier consejo o aliento para los residentes locales que descubren el LHT y cómo el sendero puede inspirar una pasión por las experiencias al aire libre y el ejercicio.
Jill: Si es su primera vez en el sendero, consulte el sitio web de LHT antes de salir al sendero. El sitio web actualizado tiene información útil sobre cada segmento individual, incluida la longitud, la superficie, los puntos de inicio y fin, y el estacionamiento. También hay un mapa actualizado. ¡Lo más importante es salir y comenzar a explorar este increíble sendero! ¡Hay tanto que ver y hacer y somos muy afortunados de tener el LHT en el centro de nuestra comunidad!
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